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「綺麗になりたーい!」って高い化粧品買ったり、お金出してジム行ったりする前に、ブスにつながる因子を洗い、排除していく。そのほうが 効率的かつ、経済的 です。 (ミニマリストの思考はこんなとこでもひょっこり役に立ちますなー!) 綺麗になるため、アラフォーたるものブレて綺麗な人になるためにはスキンケア同様、正しいヘアケアを知り実践することは必須事項。ツヤがあって清潔感のある髪を持っている人は、それだけで素敵に見えるものです。 正しいシャンプーの仕方 シャンプーをあまり泡立てず、あっという間に終わらせていませんか? シャンプーを肌の綺麗な男になるためにも簡単な運動から始めるのがおすすめです。 最近では自宅でできる運動も増えてきたので、毎日筋トレなどの運動をするだけでも効果があります。 しかし運動をしても継続しないという方も多いです。 運動の習慣を身に付けるためにも、まずは5分程度の簡単な運

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